Ketika Anda jatuh dari sepeda pasti perasaan yang tidak karuan muncul. Mulai dari panik, kaget sampai kecewa menjadi satu. Tapi rasa yang paling nyata yaitu sakit secara fisik yang muncul setelah badan Anda membentur jalanan. Pengetahuan yang Anda punya mengenai teknik jatuh dari sepeda yang benar dapat mengurangi rasa sakit yang yang timbul ketika badan Anda terbentur jalanan.
Teknik-teknik Jatuh dari Sepeda yang Benar
- Fokus dan Kalem. Melemaskan bahu dan menggerakkan lengan sedikit, untuk menyerap dan menahan getaran agar tidak sampai ke stang sepeda, dan kita akan mendapatkan kontrol yang lebih baik. Bernafas lebih pelan dan dalam untuk memaksimalkan oksigen yang masuk ke otak dan otot.
- Jangan melawan gerakan saat terjatuh. Usaha keras Anda untuk menahan dampak jatuh dengan tangan atau siku malah dapat membuat energi terfokus di satu tempat dan hal tersebut membuat dampak kecelakaan semakin besar. Teknik jatuh dari sepeda yang benar adalah mendistribusikan energi dari dampak kecelakaan saat terjatuh dengan memutar tubuh untuk menghilangkan energi tersebut.
- Helm yang terbaik. Sama seperti lampu sepeda, Helm sepeda wajib dipakai ketika bersepeda. Helm sepeda berguna untuk melindungi kepala kita dari cedera akibat benturan di kepala. Hal yang terpenting dalam memilih helm sepeda adalah kenyamanan dan tingkat keselamatan. Oleh karena itu pelindung kepala dengan bahan dan design yang terbaiklah yang mampu untuk mengurangi resiko cedera dari kecelakaan.
- Ingat S.I.P.D.E agar selamat. Scan, Identify, Predict, Decide, Execute adalah teknik aman berkendara dengan kendaraan beroda dua. Anda harus terus bergerak sambil mengawasi situasi di sekitar (Scan). Apalagi saat Anda berbelok, amati secara seksama seluruh area di depan mata dan pastikan mengikuti langkah seperti yang kami tulis di atas. Identifikasi (Identify) kendaraan dan keadaan yang berpotensi menimbulkan bahaya. Lalu coba prediksi (Predict), dengan pemikiran yang matang hingga akhirnya memutuskan perlakuan apa (Decide) yang akan diambil oleh Anda (Execute). Dengan melakukan S.I.P.D.E dengan baik Anda telah melakukan teknik jatuh dari sepeda yang benar dan dapat mengurangi risiko cedera.
Selain Teknik Jatuh dari Sepeda, Proteksi untuk Sepeda Juga Penting!
Setelah mempelajari teknik jatuh dari sepeda yang benar, semoga Anda bisa bersepeda dengan lebih aman ya! Apabila hal yang tidak diinginkan terjadi, seperti jatuh dari sepeda dan cedera, Anda bisa langsung menghubungi dokter untuk mengobati cedera. Selain mengobati cedera, penting untuk memiliki proteksi terhadap risiko kerusakan sepeda. Produk Asuransi Sepeda di OVO | Proteksi memberikan jaminan atas risiko kerusakan dan kehilangan sepeda sesuai dengan harga pasar sepeda. Harganya pun terjangkau dan proses daftar sampai klaim bisa dilakukan melalui aplikasi OVO.
Yuk ketahui lebih lanjut tentang produk asuransi dari OVO | Proteksi dengan klik di sini.
Dikutip dari Telegraph.
Baca juga artikel lainnya di OVO Cerdas Finansial
< Apa Itu Asuransi?
< Manfaat Asuransi Jiwa dan Kesehatan
< Istilah dalam Asuransi Jiwa dan Kesehatan
< Jenis Asuransi Jiwa, Mana yang Terbaik?